Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью

Алкогольные крепкие

Данная рубрика посвящена крепким спиртным напиткам. На ее страницах вы узнаете, что такое абсент, водка, джин, текила, ром и прочие алкогольные напитки, содержание спирта в которых больше 40%. Также в этой рубрике вы нейдете статьи, которые расскажут, как пить все эти напитки, в каких коктейлях они лучше себя проявляют, необычные решения в области миксологии – науки о смешивании напитков.

Тут какая-то реклама

Полезно знать

В течение одной недели каждый вечер (или на утро после вечеринки) записывайте, сколько напитков вы выпили, где, когда и с кем вы были. Также отмечайте любые негативные последствия и ситуации, с которыми вы сталкиваетесь после употребления определенного количества алкоголя, например: «После третьей бутылки пива я стал более неуклюжим».

Это даст вам хорошее представление о реакциях своего организма на употребление крепких напитков. Вы поймете, какое количество алкоголя является для вас чрезмерным. В следующий раз вы сможете лучше контролировать ситуацию и понять, когда следует остановиться.

Показать другой совет

Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью

10%