Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью

Бренди и коньяки

Полезно знать

Спите. Крепкие напитки нарушают ваш циркадный ритм и мешают фазе быстрого сна. Плохой сон связан с беспокойством, раздражительностью и подавленными эмоциями, а алкоголь как депрессант усугубляет эти эффекты. Поэтому хороший сон – это лучший способ для восстановления после бурной ночи.

Показать другой совет

Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью

10%