Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью

Виски

Виски (whisky или whiskey) — это спиртной напиток светло-желтого или коричневого цвета крепостью 40-60% об., изготовляемый методом дистилляции браги из солода (ячменного, ржаного, кукурузного, пшеничного или их смесей) с последующей обязательной выдержкой напитка в дубовых бочках.

Тут какая-то реклама

Полезно знать

В течение одной недели каждый вечер (или на утро после вечеринки) записывайте, сколько напитков вы выпили, где, когда и с кем вы были. Также отмечайте любые негативные последствия и ситуации, с которыми вы сталкиваетесь после употребления определенного количества алкоголя, например: «После третьей бутылки пива я стал более неуклюжим».

Это даст вам хорошее представление о реакциях своего организма на употребление крепких напитков. Вы поймете, какое количество алкоголя является для вас чрезмерным. В следующий раз вы сможете лучше контролировать ситуацию и понять, когда следует остановиться.

Показать другой совет

Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью

10%
Adblock
detector