Почему трясутся руки после алкоголя и как от этого избавиться

Почему трясутся руки после алкоголя и что делать

Похмелье — естественное следствие чрезмерного употребления алкоголя. В легких случаях результатом отравления алкоголем является головная боль, тошнота и дискомфорт, которые проходят в течение 24 часов. Тяжелые интоксикации часто вызывают неприятные явления, такие как озноб, холодный пот и тремор в конечностях. Далее мы узнаем, почему дрожат руки после алкоголя и как быстро избавиться от этого состояния.

Что такое тремор

Тремор — это непроизвольное колебательное движение мышц одной или нескольких частей тела. Озноб — это нормальная реакция организма на эмоциональный стресс, переутомление или сильный голод. Такое состояние часто становится побочным эффектом приема лекарств: кофеина, кортикостероидов и амфетаминов, а также следствием заболеваний эндокринной системы. Физиологический тремор не считается патологией, так как он связан с определенной причиной и быстро проходит, когда организм приходит в норму.

Похмельный тремор является побочным эффектом абстинентного синдрома. Обычно руки начинают дрожать через 5-6 часов после последней дозы, а в тяжелых случаях это может длиться до нескольких дней. Двигательные расстройства часто наблюдаются после длительного употребления алкоголя, а у хронических алкоголиков тремор может стать хроническим.

Причины появления алкогольного тремора

Патология возникает из-за угнетающего действия алкоголя на нервную систему. В первую очередь этанол влияет на работу дофаминовых рецепторов, способствуя выработке дофаминового «гормона счастья». В начальной стадии интоксикации человек ощущает прилив энергии, бодрости и положительных эмоций. Подобное состояние наступает после пары бокалов вина, стакана крепкого алкоголя, бутылки пива, но желание продлить приятные ощущения побуждает увеличить дозу алкоголя.

Повышенная концентрация алкоголя в крови приводит к тому, что этанол начинает подавлять центральную нервную систему через нейромедиатор гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), который отвечает за процесс торможения. В результате снижается возбудимость головного и спинного мозга, что проявляется в приятном ощущении расслабления и спокойствия. На этом этапе алкоголь действует как успокаивающее средство: он уменьшает чувство страха и беспокойства и вызывает сонливость.

Длительное употребление алкоголя запускает в организме процессы саморегуляции. Мозг имеет тенденцию компенсировать седативный эффект алкоголя и производит больше возбуждающих нейромедиаторов. После резкого отказа от алкоголя тормозная система не сразу возвращается в нормальное состояние. Тахикардия, тремор и даже судороги являются результатом чрезмерной активности центральной нервной системы.

Последствия длительной алкогольной зависимости

Длительное злоупотребление алкоголем может повредить мозжечок — область мозга, отвечающую за координацию, баланс и мелкую моторику. Патология возникает у алкоголиков со стажем более 10 лет. Помимо неустойчивой походки, плохого равновесия и неуклюжести, у наркозависимых развиваются преднамеренные треморы, которые становятся заметными на завершающей стадии действия: чем ближе находится цель, тем сильнее трясутся руки.

Тремор характерен на поздних стадиях алкогольного поражения печени. В этом случае патология проявляется в виде быстрых и нерегулярных движений, напоминающих движение крыльев. Симптом указывает на развитие печеночной энцефалопатии, вызывающей нарушение функции головного мозга. На запущенной стадии болезнь трудно поддается лечению, а в тяжелых случаях может помочь только трансплантация печени.

Как снять похмельную дрожь

Тремор рук после алкоголя — повод задуматься о том, как часто вы употребляете алкоголь. Состояние дискомфорта свидетельствует о появлении физической зависимости от алкоголя, которая рано или поздно приведет к серьезным последствиям. В таком состоянии нельзя поддаться искушению и напиться. Одна порция алкоголя снимет тремор на несколько часов, но затем тремор вернется с новой силой.

Если руки дрожат после алкоголя, самые эффективные способы избавиться от этого явления:

• принять горячий душ;
• пить активированный уголь или сорбенты (энтеросгель, смекта);
• восстановить водный баланс;
• обеспечить доступ свежего воздуха.

Настои трав и травяные сборы для улучшения сна помогут успокоить нервную систему. Тяжелые заболевания, вызванные длительными перееданиями, требуют профессиональной медицинской помощи. В таких случаях наркологи проводят дезинтоксикационные мероприятия, назначают транквилизаторы и нейролептики.

Действие алкоголя усугубляет неполноценное питание и авитаминоз. Прием витаминно-минеральных комплексов в сочетании с диетой, богатой нежирными белками и сложными углеводами, поможет укрепить организм. Бессонница способствует возникновению тремора, поэтому важно спать не менее восьми часов в сутки и уделять время спорту и прогулкам на свежем воздухе.

Внимание! Самолечение может быть опасным, посоветуйтесь с врачом.