Польза алкоголя для организма человека

Польза алкоголя в малых дозах

Борцы за трезвый образ жизни утверждают, что употребление алкоголя в любых дозах вредно и приводит к страшным заболеваниям. Ученые, которые много лет проводят исследования воздействия алкоголя на организм человека, с ними не согласны. Им удалось доказать, что качественный алкоголь в малых дозах положительно влияет на психическое состояние человека и является профилактикой многих заболеваний.

Статистическим подтверждением пользы алкоголя является исследование, проведенное голландскими врачами в городе Зютфен. На протяжении 40 лет ученые наблюдали за жизнью 1373 жителей этого города, родившихся в 1900-1920 годах.

В группе испытуемых, потреблявших не более 20 граммов чистого алкоголя в день, относительная смертность была на 36% ниже, чем в группе абсолютных трезвенников. У умеренно пьющих людей исследователи обнаружили снижение сердечно-сосудистой смертности на 34%. Еще одна интересная модель: люди, которые пьют вино, живут на 3,8 года дольше других.

Правильные выводы

1). Суточная доза, не превышающая 20 граммов чистого этилового спирта в день, может считаться приемлемой. Что касается наших традиционных алкогольных напитков, то это примерно 50 мл вина или 0,5 л пива. Нет смысла считать количество водки, ее не пьют такими маленькими порциями.

В России употребление алкоголя каждый день маленькими дозами недопустимо, нужна другая система подсчета, например, по неделям. Умножив 20 граммов на 7 дней, получим 140 граммов чистого спирта. Что касается напитков, это 350 граммов водки (бренди, виски и т.д.), 1 литр вина или 3,5 литра пива. Именно столько алкоголя можно выпивать в неделю здоровому взрослому человеку, не имеющему противопоказаний к употреблению алкоголя.

2). Самый полезный (хотя бы безвредный) алкоголь — вино. Именно этот напиток лучше всего пить для профилактики многих заболеваний. Вино должно быть качественным, приготовленным из виноградного сока.

Многие безалкогольные напитки и разливные вина, которые мы продаем, действительно вредны, но алкоголь тут ни при чем, все дело в химических добавках. Это касается и других видов алкоголя. Безвредны только небольшие дозы качественного алкоголя.

Алкоголь помогает предотвратить следующие заболевания:

• усталость;
• нарушение мозговой деятельности;
• простуды;
• остеопороз;
• лимфома;
• отек почек;
• стенокардия;
• гипертония;
• сахарный диабет 2 типа;
• инфаркт;
• инсульт.

Внимание! Самолечение может быть опасным, посоветуйтесь с врачом.